Coronavirus
Colombia y el mundo están atravesando una difícil situación enfrentándose a una pandemia: el coronavirus (COVID-19). Según la Organización Mundial de la Salud ya se han confirmado más de 180.000 casos a nivel mundial. En Colombia, las autoridades pertinentes ya han confirmado 102 casos.
El Covid-19 se ha llevado en tres meses más de 7.500 vidas. La población se encuentra en alerta para evitar el contagio y proteger a los más propensos en sus núcleos familiares, algo que es natural, ya que quisiéramos que nuestros seres queridos jamás sufrieran.
Por esta razón, es importante tener un plan de acción para poder proteger a nuestra familia del riesgo de contagiarse.
- Estar informados es fundamental. Se recomienda conocer las principales fuentes de información para estar al tanto de la situación. En Colombia, el Ministerio de Salud ha sido el encargado de confirmar los casos.
- Conocer los síntomas y saber qué hacer en caso de presentarlos.
- Tomar las medidas necesarias para las personas de mayor riesgo.
- Debes protegerte a ti mismo para proteger a tu familia.
- Debes asegurarte de tener tu plan de previsión exequial con pagos al día, como medida de respaldo y protección para tu familia.
Identificar los síntomas
Los casos confirmados por coronavirus presentan síntomas leves muy parecidos a los de una simple gripe: fiebre, tos, dolor de garganta, cansancio y dificultad al respirar. Estos síntomas pueden aparecer de forma gradual entre 2-14 días después de estar expuestos a alguien que padezca la enfermedad.
Incluso algunas personas llegan a contagiarse y no desarrollan ningún tipo de síntoma. Se dice que alrededor del 80 % de personas contagiadas se recuperan de la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial. Sin embargo, es importante que en caso de presentar cualquiera de los síntomas te comuniques de inmediato con la línea de emergencia 123 o tu proveedor médico. ¿Quiénes tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente?
Aunque los síntomas sean leves, se conoce que hay personas que pueden llegar a sufrir síndrome respiratorio agudo severo si se ven afectadas por el Covid-19. Entre ellas están:
Adultos mayores de 60 añosPersonas con enfermedades preexistentes como diabetes, cardiopatías o enfermedades pulmonares. ¿Cómo se propaga el virus?
El Covid-19 se puede transmitir por el contacto con una persona infectada con el virus. La enfermedad puede propagarse de persona a persona a través de las gotículas procedentes de la nariz o la boca que salen despedidas cuando una persona infectada estornuda o tose.
Las gotículas expulsadas pueden caer sobre los objetos y superficies, de esta manera otras personas pueden contraer la enfermedad por coronavirus si tocan estos objetos o superficies y luego se tocan los ojos, la nariz o la boca.
También pueden contagiarse si inhalan las gotículas que haya esparcido una persona con Covid-19 al toser o exhalar. Es importante mantenerse a más de 1 metro de distancia de una persona que se encuentre enferma.
Según la OMS, la familia de coronavirus no sobrevive más de un par de horas encima de superficies. De igual manera es importante ser precavido y llevar a cabo las recomendaciones de higiene pertinentes.
Precauciones para las personas mayores en casa
Es determinante tomar las medidas necesarias para reducir el riesgo de enfermarnos. Pero especialmente para cuidar a aquellos que por su edad o por enfermedades preexistentes son más propensos a sufrir consecuencias graves.
El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos recomienda lo siguiente para proteger a nuestros adultos mayores:
- Abastecerse de suministros, como alimentos y medicamentos para que no tengan que salir de casa.
- Tomar precauciones diarias para mantener la distancia entre las personas que comparten el mismo espacio.
- Cuando salgan en público, mantenerse alejados de otras personas enfermas. Es mejor limitar el contacto cercano y lavarse las manos con frecuencia.
- Evitar las multitudes tanto como sea posible.
- Decir NO a los viajes en crucero y los viajes aéreos.
- Durante un brote de Covid-19 dentro de su comunidad, se recomienda quedarse en casa tanto como sea posible para reducir aún más el riesgo de estar expuesto.
La Organización Mundial de la Salud recomienda
Es importante que todos los miembros de la familia estén al tanto de las siguientes recomendaciones para evitar el contagio y garantizar una buena salud dentro del hogar.
Lavarse las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón. Es necesario porque lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en sus manos.Adopte medidas de higiene respiratoria. Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo, después tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón. Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los objetos o las personas a los que toque.
Mantenga el distanciamiento social. Mantener al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas. Especialmente de aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre. Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el Covid-19, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar el virus.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Las manos están en contacto con muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si tocas los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a sí mismo.
Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo. Indique a su prestador de atención de salud si ha viajado a una zona de China en la que se haya notificado la presencia del Covid-19, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde China y tenga síntomas respiratorios. Los síntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y circunstancias personales, Covid-19 podría ser una de ellas.
Mantenerse informado y seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios. Es importante estar al tanto de las últimas novedades en relación con la Covid-19. Seguir los consejos del dispensador de atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local o de su empleador sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la Covid-19. Son los interlocutores indicados para dar consejos sobre las medidas que la población que debe adoptar para protegerse.
Permanezca en casa si empieza a encontrarse mal, aunque se trate de síntomas leves como cefalea y rinorrea leve, hasta que se recupere. Evitar contacto con otras personas y las visitas a centros médicos permitirá que estos últimos funcionen con mayor eficacia y ayudará a protegerte a ti y a otras personas de posibles infecciones por el virus. Proteger la casa es fundamental
Una parte importante es mantener los espacios donde convivimos a diario totalmente limpios para evitar la propagación de gérmenes y bacterias. Nuestro hogar debe ser un lugar en el que nos sintamos seguros y así podamos cuidar de nuestros seres queridos.
Debe hacerse limpieza constante de las superficies. Cuando se habla de limpieza se refiere a la eliminación de gérmenes, suciedad e impurezas de las superficies. La limpieza no mata los gérmenes, pero al eliminarlos, disminuye su número y el riesgo de propagar la infección.
Después viene la desinfección. Se refiere al uso de productos químicos para matar gérmenes en las superficies. Este proceso no necesariamente limpia las superficies sucias ni elimina los gérmenes, pero al matar los gérmenes en una superficie después de la limpieza, puede reducir aún más el riesgo de propagación de la infección. La limpieza y desinfección debe hacerse constantemente especialmente en los lugares que más están en contacto con los miembros de la familia, tales como:
- Llaves del lavamanos.
- Interruptores
- Computadores
- Teclados
- Controles remotos
- Manijas de puertas
- Los inodoros
- Mesas
- Escritorios
- Celulares
¿Cómo proteger a los más pequeños?Según la evidencia disponible, los niños no parecen estar en mayor riesgo de Covid-19 que los adultos. Mientras que algunos niños y bebés han estado enfermos con el virus, los adultos representan la mayoría de los casos conocidos hasta la fecha.
Sin embargo, es importante enseñar a los más pequeños del hogar cómo llevar adelante las medidas necesarias de higiene. Por otra parte, instruirlos en caso de que tengan dudas o tengan miedo debido a la cantidad de información que está rondando en medios de comunicación y redes sociales.
En Colombia ya se tomó la decisión de que todos los colegios públicos y privados suspendieran clases presenciales debido a la pandemia por coronavirus. Es posible que los niños y niñas se hagan muchas preguntas debido a la situación, es deber de los padres estar en la capacidad de responderles sin alarmarlos más.
Cuando los pequeños hagan preguntas, debemos responderles, pero sin mentirles. Cuando transmiten noticias alarmantes sobre infectados y muertes, es importante conservar la calma porque ellos también sienten la presión que sienten los adultos. Recuerden que la intranquilidad también se contagia.
Antes de responderles dudas sobre la situación, es preciso preguntarles qué saben ellos y así ir corrigiendo lo que saben. Se vale contarles historias de otras pandemias en el mundo para que se hagan una idea de que a veces esas cosas suceden.
Ya que van a compartir tanto tiempo en casa, puedes enseñarles a tener una conciencia positiva frente a los problemas. No permitas que durante su tiempo en casa se concentren solo en pantalla, compartan tiempo en familia. Es verdad que el Covid-19 ha infectado una gran cantidad de personas alrededor del mundo. Por eso es preciso que en nuestro hogar tomemos las medidas adecuadas para proteger a los más vulnerables y a nosotros mismos. No permitamos que el pánico se adueñe de nuestra familia.
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